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說說企業開展拓展訓練的幾大好處

    晝短夜長的冬季 ，滴水成冰的冰冷氣候 ，大部分企業的練習主管出於對練習作用的憂慮 ，對酷寒的驚駭 ，對學員安全的考慮 ，一般不會考慮將拓寬練習安排在冬季 ，是不是冬季就無法展開拓寬練習呢 ？答案當然是不是 。

    在北風刺骨的冬季 ，穿一件十分擋風的衣服參與野外拓寬練習是十分有必要的 ，小編主張我們穿衝鋒衣參與拓寬練習活動 。運動前將身體先預熱 ，運動時才幹有用的防止其他問題的呈現 ，假如熱身不充沛 ，可能會導致後續運動時四肢抽筋 ，痙攣等問題 ，所以熱身是不可或缺的條件 。

    我們都知道夏日運動水分丟失嚴峻 ，需求很多的補水 ，實際上冬季野外拓寬練習的時分也需求充沛彌補水分 ，冬季冰冷 ，很多人喜愛在運動之前喝一些熱咖啡或許巧克力之類的飲品 ，實際上這是十分不科學的做法 ，由於這些飲品中含有咖啡因 ，會更簡單形成人體水分的丟失 。

    冬季的北風吹在臉上像刀割相同 ，這關於皮膚的損害很大 ，尤其是皮膚自身就欠好的人 ，帶好保濕類護膚品是有必要的 ，最好是油性較大的 ，能夠有用的確保皮膚不粗糙枯燥 。