《45分鍾高潮》是蓮實克蕾兒 麗貝卡·豪爾 導演的一部超級經典的大陸理論片 ，該劇講述了 ：何笑然的嗓子突然啞了 ，隋明偉為此十分注意她的飲食健康 ，給她準備清淡午餐和白水 。另一邊 ，蕭尚麒想起了兩人曾經一次吃小龍蝦的過往 ，安排人送小龍蝦給何笑然 ，結果被何笑然直接拒絕 。蕭尚麒準備按照網上教程出其不意的出現在何笑然麵前 ，所以打著讚助商了解節目後續的問題前來尋找廣播小組 ，意外發現何笑然嗓子出問題了 。為了能讓何笑然接受自己的關心 ，他假裝是何笑然粉絲 ，將親手煮的潤喉茶送給何笑然 ，還特意借用廚師老孟的微信 ，加入廣播小組群提醒何笑然記得飲用 。雖然蕭尚麒換了一種方式陪伴自己 ，但是何笑然卻以為蕭尚麒真的離開了自己的生活 ，不免心中還是有些失落 。下班等車的何笑然期待看到蕭尚麒 ，隋明偉來到公交站牌處 ，和何笑然打賭 ，如果一分鍾之內等的公交車來 ，他希望何笑然能告別過去重新開始 ；如果不來 ，何笑然可以去季風告訴蕭尚麒他們感情複燃了 。公交車隨後到來 ，何笑然隻好上車離開 。隋明偉準備告白 ，他懇請李惠能幫他彈吉他唱歌烘托氣憤 。但是李惠不願幫助他 ，因為知道何笑然不會用一段新的感情來結束另一段感情 。蕭尚麒陪李副總兒子畫畫 ，從孩子話語中收到啟示 ，知道愛要及時表達出來 ，隻要心是真的 ，不需要迂回試探 。隋明偉安排好兄弟替自己準備無