地鐵羞恥擠入H超清大陸講述的是 ：何笑然私下找到老賀 ，才知道這事情老賀也提前不知道 ，老賀也不舍得節目就此丟掉 ，可如今也無法阻攔廣電的決定 。因為此事老賀提前退休 ，隋明偉知道誤會了老賀 ，準備改天請他吃飯請罪 。現在每過一天 ，何笑然對蕭尚麒的信心就消減一份 ，如今得知蕭尚麒不會回來更是萬分失望 。雖然知道應該尊重蕭尚麒的選擇 ，但是心裏知道自己是被蕭尚麒放棄的那個人 ，她還是很失落 。隋明偉邀請何笑然搬回閣樓住 ，但是何笑然還是想過完這7天 ，給她和蕭尚麒一個結果 。何笑然回到家發現家中亮燈 ，她還以為是蕭尚麒歸家 ，最後卻發現是季風員工來拿蕭尚麒遺漏的合同 。趙明軒私下找到高總 ，想要打斷高總和雲瀾的合作 。蕭顯和蕭尚麒對著父親生前的遺物回想過往 ，蕭尚麒知道自己對父親的誤解太多 ，現在明白真的太晚了 。趙明軒找到了陳菲兒 ，陳菲兒知道趙明軒找到自己是怕她亂說話 ，戳破他親和偽善的麵孔 。趙明軒表示隻要陳菲兒不亂說話 ，他自然不會來糾纏她 ，他還願意給陳菲兒機會重新回到他身邊 。趙明軒覺得陳菲兒是他和蕭尚麒這場戰爭中最好的戰利品 ，表示如果以後陳菲兒跟著自己 ，他自然可以幫她擺脫陳家父母的糾纏 。雖然日後是無名無分 ，但是這事對陳菲兒而言也是一個誘惑 。隋明偉和李惠擔心何笑然想