藍色三環HD大陸講述的是 ：老何以身作則耐心的教授光子搓澡的手藝 ，中途出去接兒子打來要錢的電話 ，為兒子這種啃老的行為不恥 ，但心疼兒子隻能答應給他錢 。剩下光子獨自一人研究複習 ，而高威逮著空又欺負光子 ，被同房搓澡的師傅製止了 。被高威欺負後回宿舍休整的光子接過了孫鐵軍遞來的蘋果 ，聽到是他順來的連忙起身打算把蘋果送回原地 。宋琦看到了勸說孫鐵軍學學光子的上進心 ，孫鐵軍反駁宋琦 ，說出自己打算靠占公司物品的便宜來賺錢的想法 ，借此來說明自己也是有上進心的 ，卻被宋琦和李斌勸阻了 。光子睡覺時還在練習老何白天教的內容 ，把手都練傷了 ，高威因他打擾自己又開始欺負他 ，被舍友們製止了 。第二天 ，老何去給兒子打錢沒在搓澡房 ，光子仍舊老老實實來此練習手藝 ，而這時賀子鵬帶著公司高層來到熱帶雨林搓澡 。高威給光子下套讓他給賀子鵬搓澡 ，光子才學手藝不久 ，對手勁的掌握不到位 ，將賀子鵬搓傷了 ，賀子鵬非常生氣揚言要找蘭老板開除光子 ，幸好老何及時趕到幫助光子度過難關 。光子因這事心情不好隻能一個人悶頭幹活 ，宋琦出現詢問他發生了什麽事 ，光子不願解釋匆匆離開 。賀子鵬離開時看見了清潔衛生的光子隨即數落了他一頓 ，光子來到搓澡房散心被看到的老何安慰了一番 。天色已晚光子還沒回宿