溫柔的交換超清大陸講述的是 ：清晨 ，克萊爾 、菲爾和盧克在小區內騎單車鍛煉身體 ，碰到了鄰居德希蕾 。克萊爾告訴菲爾德希蕾已經勾引了兩個孩子的父親了 ，她讓菲爾遠離德希蕾 。盧克一直騎著姐姐用舊的單車 ，他想買一個男孩子騎的自行車。克萊爾認為盧克沒有責任心 ，不可能管理好新的自行車 ，她不想給盧克換自行車 。菲爾讓克萊爾相信孩子 ，他堅信盧克一定會管理好自行車 ，菲爾在克萊爾麵前打了保票 ，克萊爾這才同意給盧克買自行車 。盧克騎著新買的自行車在小區內四處轉悠 ，還不到十分鍾菲爾就看到有一輛和盧克一模一樣的自行車沒有上鎖停在路邊 ，他感慨這孩子的確是沒有責任心 。菲爾決定給盧克一個教訓 ，他把這輛自行車偷偷的騎走了 。經過德希蕾家門口，德希蕾把鑰匙掉在了家裏跑出來找人求助 。菲爾就把自行車停在德希蕾家門口，進去幫德希蕾拿鑰匙 。事情辦完菲爾跑出來一看 ，自行車卻不見了 ，他隻好又到商店裏重新買了一輛自行車 。回到家中 ，菲爾問盧克今天做了什麽錯事 ，盧克說他把自行車刮了一點皮 。確認盧克的自行車的確是停在車庫裏 ，菲爾這才知道自己拿了別人的自行車 。為了不讓克萊爾知道這件事情 ，他趕快把新買的自行車放在汽車後麵想把它還回去 。誰知他的一切行動早已被克萊爾看見 。這時德希蕾推著自