姐姐的朋友4HD大陸講述的是 ：董卓見呂布戰敗 ，盟軍勢大 ，燒洛陽 ，逼獻帝遷都長安 。盟軍入洛陽 ，各起異心 。孫堅在宮井中得到傳國玉璽 ，率軍返回江東 。曹操（鮑國安飾）與袁紹發生摩擦，去了揚州 。盟軍瓦解 。接著軍閥又開始火並 。袁紹攻公孫瓚 ，被趙雲所救 。趙雲（張山飾）本是袁紹部將 ，見袁紹無忠君救民之心 ，於是棄袁紹而投了公孫瓚 ，但不受重用 。在江東 ，孫堅攻荊州 ，被劉表軍士用亂箭射死 。此時 ，司徒王允在長安設下連環計 ，讓董卓和呂布為爭奪歌JI貂嬋而發生衝突 ，董卓被殺 。董卓部將又反撲過來 ，殺了王允全家 。在軍閥混戰中 ，青州黃巾又起 ，曹操前往收降了三十餘萬人 ，擇精壯者編為青州軍 ，其餘軍士放歸務農 ，從此威名大振 ，朝廷封曹操為鎮東將軍 ，屯駐兗州 。這時 ，曹操老父被黃巾降將所害 ，操為報父仇 ，盡起兵馬親討降將新主徐州陶謙 。劉備從公孫瓚處借趙雲和兵馬解救陶謙 ，曹操因呂布助張邈奪取兗州而退兵 ，徐州解圍 。陶謙三讓徐州 ，劉備終受 ，暫管徐州軍政事務 。曹操與呂布混戰 ，收複兗州 。